Необходимое оборудование
- Мясной термометр-щуп (диапазон 0-100°C)
- Глубокая сковорода или сотейник с толстым дном 28см
- Деревянная лопатка для тушения
Подготовка
- Куриное филе довести до температуры 8-10°C (достать из холодильника за 15 минут)
- Сметану довести до комнатной температуры 20-22°C (1 час при комнатной температуре)
- Болгарский перец очистить от семян и плодоножек, нарезать полосками шириной 1 см
- Лук нарезать полукольцами толщиной 3-4 мм
- Куриный бульон разогреть до температуры 80-85°C
- Все ингредиенты отмерить с точностью ±2г
Ингредиенты
Пищевая ценность на 100г:
Калории:
165 ккал
Белки:
18.2 г
Жиры:
8.4 г
Углеводы:
6.8 г
- 800 г Филе куриное (охлажденное, 4-6°C)
- 1000 г Перец болгарский красный сладкий (не очищенный)
- 250 г Сметана 20% жирности (комнатной температуры 20°C)
- 200 г Лук репчатый
- 30 г Мука пшеничная высший сорт
- 10 г Паприка сладкая молотая
- 30 мл Масло подсолнечное рафинированное
- 300 мл Бульон куриный (горячий, 80-85°C)
- 8 г Соль поваренная пищевая
- 2 г Перец черный молотый
Общий вес сырых ингредиентов:
г
Выход готового блюда:
г
Технология приготовления
Этап 1: Подготовка и обжарка курицы
Время: 10 минут Температура: 160-180°C на поверхности сковороды
- Куриное филе нарезать кусками размером 4×3 см, толщиной 2 см
- Сковороду разогреть до 160°C, добавить половину растительного масла (15 мл)
- Обжарить курицу порциями по 3-4 минуты с каждой стороны до легкой золотистой корочки
- Контрольная точка: внутренняя температура курицы должна достичь 60-65°C
- Переложить курицу в отдельную посуду
Этап 2: Пассерование овощей
Время: 12 минут Температура: 120-140°C
- В ту же сковороду добавить оставшееся масло (15 мл), разогреть до 120°C
- Добавить лук, пассеровать 3-4 минуты до прозрачности при 120°C
- Добавить болгарский перец, пассеровать 6-8 минут при 130-140°C
- Контрольная точка: перец должен стать мягким, но сохранить форму
- Перец должен дать сок, который частично выпарится
Этап 3: Приготовление соуса
Время: 8 минут Температура: 85-90°C
- К овощам добавить муку, перемешать и прогреть 1-2 минуты при 120°C
- Добавить паприку, перемешать и прогреть 30 секунд (не пережигать!)
- Постепенно влить горячий бульон (80-85°C), интенсивно перемешивая
- Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума
- Контрольная точка: соус должен загустеть до консистенции жидкой сметаны
Этап 4: Тушение и финализация
Время: 15 минут Температура: 85-90°C
- Вернуть курицу в сковороду с соусом, перемешать
- Тушить под крышкой 12-15 минут при температуре 85-90°C
- За 3 минуты до готовности добавить сметану, аккуратно перемешать
- Контрольная точка: внутренняя температура курицы должна достичь 74°C
- Приправить солью и черным перцем по вкусу
- Дать настояться 2-3 минуты под крышкой
Контроль качества
Внешний вид:
- Курица кремово-розового цвета в ярко-красном соусе
- Болгарский перец мягкий, частично распавшийся, сохраняющий полосчатую форму
- Соус однородный, густоты жидкой сметаны, ярко-красного цвета
Консистенция:
- Курица нежная, легко разделяется вилкой
- Соус обволакивающий, не расслоенный
- Перец мягкий, с легкой текстурой
Вкус:
- Насыщенный сладкий вкус болгарского перца с легкой паприкой
- Нежная сливочная нота от сметаны
- Сбалансированный без излишней остроты
- Отсутствие привкуса сырой муки
Температура подачи: 65-70°C
Рекомендации по подаче
Традиционные гарниры:
- Галушки (венгерские клецки) или домашняя лапша
- Отварной картофель или картофельное пюре
- Рис басмати или жасмин
Дополнения:
- Свежая зелень укропа или петрушки
- Ломтик лимона для кислинки
- Свежий хлеб или лаваш
Вариации:
- Можно заменить курицу телятиной (время тушения увеличить до 25-30 минут)
- Для более насыщенного вкуса добавить 1 столовую ложку томатной пасты на этапе пассерования
- Для остроты можно добавить щепотку острой паприки
Условия и сроки хранения
В холодильнике (2-6°C):
- В герметичном контейнере: до 3 суток
- Перед подачей разогреть до 65-70°C на медленном огне
- При разогреве может потребоваться добавить 2-3 столовые ложки бульона
В морозильнике (-18°C):
- В порционных контейнерах: до 2 месяцев
- Размораживать в холодильнике 4-6 часов
- После разморозки не замораживать повторно
Не рекомендуется:
- Хранение при комнатной температуре более 2 часов
- Многократный разогрев (ухудшение текстуры сметанного соуса)