Необходимое оборудование

  • Мясной термометр-щуп (диапазон 0-100°C)
  • Глубокая сковорода или сотейник с толстым дном 28см
  • Деревянная лопатка для тушения

Подготовка

  1. Куриное филе довести до температуры 8-10°C (достать из холодильника за 15 минут)
  2. Сметану довести до комнатной температуры 20-22°C (1 час при комнатной температуре)
  3. Болгарский перец очистить от семян и плодоножек, нарезать полосками шириной 1 см
  4. Лук нарезать полукольцами толщиной 3-4 мм
  5. Куриный бульон разогреть до температуры 80-85°C
  6. Все ингредиенты отмерить с точностью ±2г

Ингредиенты

Пищевая ценность на 100г:

Калории: 165 ккал
Белки: 18.2 г
Жиры: 8.4 г
Углеводы: 6.8 г
  • 800 г Филе куриное (охлажденное, 4-6°C)
  • 1000 г Перец болгарский красный сладкий (не очищенный)
  • 250 г Сметана 20% жирности (комнатной температуры 20°C)
  • 200 г Лук репчатый
  • 30 г Мука пшеничная высший сорт
  • 10 г Паприка сладкая молотая
  • 30 мл Масло подсолнечное рафинированное
  • 300 мл Бульон куриный (горячий, 80-85°C)
  • 8 г Соль поваренная пищевая
  • 2 г Перец черный молотый
Общий вес сырых ингредиентов: г
Выход готового блюда: г

Технология приготовления

Этап 1: Подготовка и обжарка курицы

Время: 10 минут Температура: 160-180°C на поверхности сковороды

  1. Куриное филе нарезать кусками размером 4×3 см, толщиной 2 см
  2. Сковороду разогреть до 160°C, добавить половину растительного масла (15 мл)
  3. Обжарить курицу порциями по 3-4 минуты с каждой стороны до легкой золотистой корочки
  4. Контрольная точка: внутренняя температура курицы должна достичь 60-65°C
  5. Переложить курицу в отдельную посуду

Этап 2: Пассерование овощей

Время: 12 минут Температура: 120-140°C

  1. В ту же сковороду добавить оставшееся масло (15 мл), разогреть до 120°C
  2. Добавить лук, пассеровать 3-4 минуты до прозрачности при 120°C
  3. Добавить болгарский перец, пассеровать 6-8 минут при 130-140°C
  4. Контрольная точка: перец должен стать мягким, но сохранить форму
  5. Перец должен дать сок, который частично выпарится

Этап 3: Приготовление соуса

Время: 8 минут Температура: 85-90°C

  1. К овощам добавить муку, перемешать и прогреть 1-2 минуты при 120°C
  2. Добавить паприку, перемешать и прогреть 30 секунд (не пережигать!)
  3. Постепенно влить горячий бульон (80-85°C), интенсивно перемешивая
  4. Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума
  5. Контрольная точка: соус должен загустеть до консистенции жидкой сметаны

Этап 4: Тушение и финализация

Время: 15 минут Температура: 85-90°C

  1. Вернуть курицу в сковороду с соусом, перемешать
  2. Тушить под крышкой 12-15 минут при температуре 85-90°C
  3. За 3 минуты до готовности добавить сметану, аккуратно перемешать
  4. Контрольная точка: внутренняя температура курицы должна достичь 74°C
  5. Приправить солью и черным перцем по вкусу
  6. Дать настояться 2-3 минуты под крышкой

Контроль качества

Внешний вид:

  • Курица кремово-розового цвета в ярко-красном соусе
  • Болгарский перец мягкий, частично распавшийся, сохраняющий полосчатую форму
  • Соус однородный, густоты жидкой сметаны, ярко-красного цвета

Консистенция:

  • Курица нежная, легко разделяется вилкой
  • Соус обволакивающий, не расслоенный
  • Перец мягкий, с легкой текстурой

Вкус:

  • Насыщенный сладкий вкус болгарского перца с легкой паприкой
  • Нежная сливочная нота от сметаны
  • Сбалансированный без излишней остроты
  • Отсутствие привкуса сырой муки

Температура подачи: 65-70°C

Рекомендации по подаче

Традиционные гарниры:

  • Галушки (венгерские клецки) или домашняя лапша
  • Отварной картофель или картофельное пюре
  • Рис басмати или жасмин

Дополнения:

  • Свежая зелень укропа или петрушки
  • Ломтик лимона для кислинки
  • Свежий хлеб или лаваш

Вариации:

  • Можно заменить курицу телятиной (время тушения увеличить до 25-30 минут)
  • Для более насыщенного вкуса добавить 1 столовую ложку томатной пасты на этапе пассерования
  • Для остроты можно добавить щепотку острой паприки

Условия и сроки хранения

В холодильнике (2-6°C):

  • В герметичном контейнере: до 3 суток
  • Перед подачей разогреть до 65-70°C на медленном огне
  • При разогреве может потребоваться добавить 2-3 столовые ложки бульона

В морозильнике (-18°C):

  • В порционных контейнерах: до 2 месяцев
  • Размораживать в холодильнике 4-6 часов
  • После разморозки не замораживать повторно

Не рекомендуется:

  • Хранение при комнатной температуре более 2 часов
  • Многократный разогрев (ухудшение текстуры сметанного соуса)